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INDICE DELLE RICETTE
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Rombo In Vellutata Al Microonde
Categoria: Pesce

Ingrediente principale: Rombo
Calorie: (4 persona)
note: Preparazione: 30 minuti. Calorie: 225.
Ingredienti:

4 Filetti Di Rombo
200 G Broccoletti
100 G Pomodoro A Dadi
40 G Burro
1 Tuorlo D'uovo
30 G Farina Bianca
50 Cl Brodo Di Pesce
Olio D'oliva
1/2 Bicchiere Vino Bianco Secco
1 Spicchio Aglio
Prezzemolo
Sale
Pepe
Preparazione:

Sciogliete in una casseruola 30 g di burro, tostatevi la farina e stemperate con il brodo caldo versato a filo. Cuocete nel microonde a 3/4 di potenza per 10 minuti. Lessate al dente i broccoletti divisi a cimette, quindi fateli saltare con 2 cucchiaini d'olio d'oliva e l'aglio. Togliete dal forno la vellutata. Passate nel microonde i filetti, disposti in una pirofila imburrata, salati, irrorati con il vino e coperti con pellicola trasparente. Cuoceteli a 3/4 di potenza per 2 minuti. Disponeteli nei piatti da portata. Salsateli con la vellutata mescolata all'uovo e completate con broccoli, pomodoro e prezzemolo.
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Un ringraziamento a Giorgio Musilli di dbricette
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