|
|
|
|
LA DIETA ANTI-CELLULITE: VENERDÌ |
|
Pagina: 1
|
Pagina: 1
|
|
La dieta anti-cellulite: venerdì
La dieta anticellulite deve essere leggera, ricca di yogurt, per depurare l'organismo e di frutta e verdura dall'azione disintossicante e diuretica. Programma del venerdì..
Colazione
- caffè e latte parzialmente scremato (200 ml) 92 calorie;
- fette biscottate (30 g) 113 calorie.
Spuntino
- yogurt magro (125 ml) 45 calorie.
Pranzo
- Riso (50 g) con gamberetti (100 g) 238 calorie;
- insalata verde (200) 30 calorie;
- pere (200 g) 70 calorie.
Merenda
- ananas (200 g) 80 calorie.
Cena
- carpaccio di salmone fresco (150 g) 273 calorie;
- insalata di spinaci novelli (200 g) 60 calorie;
- patate lesse (100 g) 148 calorie;
- arance (100 g) 36 calorie.
In più
Condimento consentito nell'arco della giornata:
- olio extravergine di oliva (20 g) 180 calorie
Totale calorie della giornata: 1185 calorie con il condimento 1365 calorie
Gli alimenti giornalieri della settimana di tutta la giornata, colazione,
pranzo, merenda e cena:
Lunedì -
Martedì -
Mercoledì -
Giovedì
Venerdì -
Sabato -
Domenica
|
Dieta anti-cellulite: venerdì di diete anti-cellulite
Dieta anti-cellulite venerdì ma sempre controllata per non incombere ad
inconvenienti. Seguite con la dieta anti-cellulite venerdì le istruzioni
dimagrendo tenersi in forma. Dieta anticellulite venerdì per chi fa sport,
fitness, bodybilding, bodybuilding e budybilding e tanti altri sport e aumentare
la tonicità dei muscoli tenendosi in allenamento. dieta anti cellulite venerdì per
coloro che in pochi giorni vogliono togliere molti grassi, dieta anti-cellulite venerdì in poco tempo, ma tenete sempre sotto controllo
la vostra salute. |
|
|
|
