| Categoria: Primo 
 Ingrediente principale: Farina Di Grano Integrale
 Calorie:  (4 persona)
 note:  -
 | Ingredienti: 
 200 G Farina Di Grano Integrale
 200 G Farina Di Segale Integrale
 100 G Farina D'orzo Integrale
 250 G Lievito Acido
 50 Cl Acqua Tiepida
 Sale
 Crusca
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